Nuestras clases
Estilo de yoga devocional transmitido por Sri Dharma Mitra cuya práctica de asanas tonifica y vigoriza el cuerpo y la mente. Los ejercicios de respiración (pranayama) y meditación te ayudarán a desestresar el sistema nervioso y calmar la mente, descubriendo así la concentración, satisfacción y la relajación profunda y sanadora.
LUN - MIE - VIE 7:00 AM
MAR - JUE 7:15 PM
Dharma
Una práctica dinámica, fluida y retadora. Se caracteriza por sincronizar el movimiento con la respiración, transicionando así de una postura a otra. Cada día trabajamos con un enfoque distinto generando que las secuencias sean únicas en cada clase. No necesitas tener experiencia previa.
LUN - MIE - SAB 9 AM
MAR - JUE 8 AM
Apta para embarazadas: Lunes y miércoles 9 am
Vinyasa
Una práctica energética, desafiante y fluida con secuencias dinámicas que desarrollarán tu fuerza y resistencia. Es una experiencia completa para mente, cuerpo, emociones y energía.
LUN - MIÉ 7:15 PM
MAR - JUE 6:00 AM
Power vinyasa
Estilo de yoga terapéutico de ritmo suave. Las posturas se realizan principalmente en el suelo y son asistidas con mantas, bloques, cintas y bólsters. El objetivo de esta práctica es acceder a los tejidos más profundos del cuerpo, como la fascia, tejidos conectivos y articulaciones.
MAR - JUE 6:00 PM
Apta para embarazadas
Yin
Una de las preguntas más comunes es si se puede practicar yoga en el embarazo y la respuesta es Sí. Tiene grandes beneficios como mejorar la movilidad, aumentar la fuerza y desarrollar técnicas de respiración y relajación.
En nuestras clases aptas para embarazadas se ofrecerá la atención y ajustes necesarios para que las practicantes se encuentren completamente cómodas y seguras en su práctica.
Se recomienda a partir de las 12 semanas con autorización del médico tratante.
LUN - MIÉ 9:00 AM
MAR - JUE 6:00 PM
Yoga en el embarazo
